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10分で背徳の旨さ「バラ塩油そうめん」包丁なしで簡単!

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包丁なしで簡単!一皿でボリュームのある1品「バラ塩油そうめん」です。

夏はそうめんがおいしいですが、めんつゆだけでは飽きてしまう…という人におすすめです。

豚バラや鶏ガラのうま味、お酢の酸味などを合わせるとやみつきの味作れます。

ラーメンとか油そばが好きな人はきっと好きな味と思います。

■バラ塩油そうめん
(材料:2人分)
そうめん…3束(150g)
豚バラ薄切り肉…150g
青ネギ…適量
ごま油…大さじ1と1/2
酢…大さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ2
おろしにんにく…小さじ1/2
コショウ…適量
塩…適量

(作り方)
1.豚バラ薄切り肉は5cm幅に切る。

2.鍋にお湯を沸かし、素麺を茹でて冷水にとり、水気を切る。

3.ボウルに豚バラ薄切り肉を入れてふんわりラップし、600Wのレンジで3分半加熱し、素麺を混ぜてさらに1分加熱し、ごま油、酢、鶏ガラスープの素、おろしにんにく、コショウを混ぜる。
※味見をしてお好みで塩で味を調える。

4.器に盛り、青ネギをキッチンバサミで切って散らしてコショウをふる。

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編集:フードクリエイティブファクトリー
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#料理

BGM:MusMus


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ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネルのゆかりです。 管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりがダイエットに役立つレシピや情報をご紹介します。 ※元々はラクうまゆかりごはんチャンネルとして簡単時短で美味しいレシピをご紹介していたため、過去にアップしたレシピはダイエットレシピではないものも多いです。 Twitter:https://twitter.com/igarashi_yukari Blog:https://lineblog.me/igarashiyukari/ Instagram:https://www.instagram.com/yukari_igarashi/ ラク速・作り置きレシピサイト『ラクつく』:https://glutenfree-life.com/
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